Hej!

Vi kör en träningshelg för tjejer 28-29/10.

På Söndagen den 29/10 avslutas dagen med lunch och matchen mellan IFK Östersund `s damlag som möter IK Brage kl. 14:00. Viktigt att fylla i ev. Allergier.

Ledare: Martini och Batti.

Ålder: 2016-2009.

Plats: Lördag Öp hallen och Söndag Jämtkraft Arena B plan.

Tid: Lördag 10-15:00 och Söndag 9-13:00 sedan lunch och matchen 14-15:30.

Anmälan: Öppen för alla oavsett klubbtillhörighet.

Kostnad: Gratis anmälan.

Anmäl er här

Inbjudan till workshop!

Den hållbara idrottaren Östersund 11 oktober

Anmäl dig här!

”Den hållbara idrottaren- Hur kan vi att främja långsiktig rörelseglädje och välmående bland idrottare i alla åldrar?

RF SISU Jämtland-Härjedalen och Svenska skidförbundet erbjuder en hel kväll med föreläsning, paneldiskussion och workshop den 11 oktober kl. 18-21 i Östersund, digital streaming kommer vara möjlig

Kvällen vänder sig till samtliga idrottsföreningar, oavsett idrott, i vårt distrikt och målgruppen är aktiva, ledare, föräldrar eller andra engagerade i föreningen. Rekommenderad ålder 12 år och uppåt

Kvällen erbjuder föreläsningar, paneldiskussioner och workshop där vi sätter fokus på ämnet ”den hållbara idrottaren”. Föreläsarna och paneldeltagarna är välkända profiler inom idrottsrörelsen som delar med sig av sin kunskap och erfarenheter.

När: 11 oktober kl. 18-21
Var: Folkets Hus, Östersund
Föreläsningen och panelsamtalen kommer streamas, ange i anmälan om du deltar på plats eller digitalt. Workshopen kan man delta på via teams.
Vem: Idrottsföreningar, aktiva, ledare, vårdnadshavare i Jämtland-Härjedalen

”Den hållbara idrottaren”

Att må bra, utvecklas som idrottare - och hålla långsiktigt – är inte en självklarhet. Vi har bjudit in två experter på området, Martina Höök och Göran Kentä. Tillsammans ska de lotsa oss genom dessa ämnen under kvällen, både i form av föreläsning och workshop.

”Den hållbara idrottaren” vänder sig till alla idrotter, med dess tränare, aktiva och vårdnadshavare. Den berör mental ohälsa, stress, energibrist, problematiskt ätande eller menstruationsrelaterade problem och symptom som är viktiga ämnen som betyder mycket för den totala hälsan och prestationen.

Martina Höök, doktorand och längdlandslagstränare har utifrån sina egna erfarenheter inom längdskidåkningen tillsammans med dietisten Emma Lindblom och psykologen Emma Forsén Mantilla tagit fram utbildningen ”den hållbara idrottaren”.

Göran Kentä jobbar på Idrottshögskolan (GIH), Stockholm, inom ämnesområdet idrottspsykologi (träningsprocessen ur ett stress- och återhämtningsperspektiv) och är även kompetensansvarig för det idrottspsykologiska ämnesområdet på Riksidrottsförbundet.

Kvällens panel består av Britta Norgren (skidor), Ida Ingemarsdotter (skidor), Elisabeth Egnell (basket) och Jonathan Hedström (ishockey) som delar med sig av sina erfarenheter hur detta har påverkat dem som ledare eller aktiv. De kommer finns kvar under kvällen, så det finns möjlighet att ställa frågor direkt till respektive person.

Kvällen inleds med föreläsningen och paneldiskussion för att sedan delas upp i två delar, där aktiva och ledare/föräldrar i olika grupper får chans att fördjupa sig i ämnena i workshop tillsammans med Martina Höök och Göran Kentä. 

Alla som anmäler sig kommer få material tillskickat så man har möjlighet att läsa på om ämnena, och även få tillgång till Svenska Skidförbundet utbildning ”Den hållbara idrottaren”, en unik chans att gratis få ta del av deras utbildningsmaterial som är utvecklat av bland annat Martina Höök.