Dela nyhet
Sommaruppehåll
6 jul 2020 0 kommentarer
Våren 2020
Dags för ett kort sommaruppehåll efter en vår som inte varit som vanligt. Men trots inställda cuper har vi ändå hunnit med massor av saker:
- GIF-cupen i Sundsvall med hotellövernattning och tillfälle att möta nya lag.
- Mer fokus på styrka och kondition där vi vävt in backintervaller, löpning och styrketräning på träningarna. Både spelare och ledare visar på bättre ork och kondition :)
- Övergång till 9 mot 9 med nya regler och större ytor att täcka.
- Några har valt att sluta spela fotboll men vi har haft turen att få välkomna Carl, Max och Natnael till laget.
- DM-spel tillsammans med IFK:s samtliga 07-or. Finalspel kommer att genomföras den 22 augusti.
- Vi har avtackat Kristina, Malin och Elisabet som tränare/ledare i laget.
- Hög närvaro på träningarna trots längre och mer krävande skoldagar - jättekul!
Håll gärna igång med spontan fotboll eller brännboll. Ta en löptur i närområdet 15-30 minuter eller leta reda på en backe och bestäm hur många vändor du vill göra. Plankan (30 sek), armhävningar, sit ups och knäböj eller upphopp är bra styrkeövningar, 10-15 av varje - 2 varv.
Vi meddelar när träningarna sätter igång igen.
Ha en skön sommar!
Kommentarer